Test de Capacidad Vital
Descubre si tu cuerpo está preparado para seguir moviéndote, disfrutando y siendo independiente con los años.
La fuerza, energía y capacidad física que construyes hoy influyen en cómo te sentirás y en lo que podrás seguir haciendo mañana.
Sin el estímulo adecuado, el cuerpo va perdiendo capacidades en silencio: fuerza, resistencia, movilidad o equilibrio.
El problema es que estos cambios suelen aparecer mucho antes de que nos demos cuenta.
Hemos creado este test para ayudarte a identificar qué capacidades podrían necesitar más atención hoy y cómo podrían influir en tu autonomía y calidad de vida en los próximos años.
¿Te reconoces en alguno de estos?
- Tu energía ya no es la misma que hace unos años
- Algunas cosas cotidianas requieren más esfuerzo del que te gustaría
- Sientes que tu cuerpo ya no responde igual que antes
- Te preocupa perder autonomía o capacidad con el paso del tiempo
Tu Índice de Capacidad Vital Una puntuación de 0 a 100 que refleja el estado actual de las capacidades físicas más importantes para mantener tu independencia, movilidad y calidad de vida a medida que envejeces.
Además descubrirás:
- Qué significa realmente tu resultado
- Qué capacidad podría necesitar más atención
- Qué podría significar para tu capacidad futura